Åk 7

Fokus på:

• Grunder – Hur man utövar grunderna i enskilda idrotter, träningslära

• Regler i enskilda idrotter

• Diskussioner om hur man ska/bör vara som idrottsman/kvinna. Vilka egenskaper är viktiga?

• Samarbete

• Få en bredare inblick i flera idrotter & rörelselära

Fokus på följande betygskriterier:

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del/relativt väl/ väl till aktiviteten och sammanhanget.

• Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge. 
• Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt/relativt väl/väl sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter. 

Övergripande innehåll & aktiviteter i 
Idrott & Hälsa:

• Bollspel – Fotboll, innebandy, basket, handboll, volleyboll
• Friidrott – Längdhopp, höjdhopp, kula, 3000m, sprint
• Träning & Motion – Styrke- och konditionsträning, teoripass
• Racketsport – Badminton, tennis, pingis
• Redskapsgymnastik
• Simning – Obligatorisk 200m, stationer, livräddning
• HLR - Hjärt & Lung Räddning
• Lekar
• Dans – Pardans, individuell dans, träning till musik
• Teori – Idrottsskador, kost & träning, leda lektioner, föra träningsdagbok, muskel & pulslära